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今日の練習
13:35~16:55 北区施設

体ほぐし 25分
熊形走圏 30分
龍形走圏 30分
掌法
 穿掌左右に動きながら
 穿掌定歩
 三穿掌
 獅子形穿掌?
対練 
 穿掌対打
 獅子形対打
 迎面吸化掌
 圧掌
自由対練などなどで
あっという間に時間になる。
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眠い

雨が降っても、家の中でも

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