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十条教室にいくために、午前中職場に出向き、8時から12時過ぎまでデスクワーク。
めどをつけてから職場を出る。


今日の練習
14:25~16:50 北区施設
身体ほぐし
熊形走圏・龍形走圏 30分
掌法
 探掌 単換掌 反背捶 蓋掌 
対練
 穿掌対打 圧掌対打 迎面吸化掌
その他 身体を繋げること

今日は山梨からきているEさんに初めてお目にかかる。色々やってきたそうなので、これから大いに交流していきたい。 

気温のせいか、日頃の練習不足なのか、練習後に汗がどっと出てしまい、とても疲れた。



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いつの間にか2週間

公園に行くと

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