そうけんにっき

月曜の晩から、急激に熱が上がり、（６時くらいから、１時間に１℃と言うくらいの勢いだった）一晩かけて水分補給と発汗を繰り返し、シャツを５枚も着替え、なんとか力ずくで熱を下げた。
いや、参った。

今日の練習
２２：３５〜４５　室内
八十八式　大起式のみ　１０分
このごろ、腕を降ろしてくるときに、鎖骨周辺がゴリゴリと言わなくなっていることに気がついた。
明日から、二泊三日で蓼科方面に出張だ。体調は完全ではないが、なんとかなった。ふう。

無理をなさらないように、うまく練習も
生活もがんばってください。

＞三工叶専さま
昨晩帰宅しました。
結構へばってます。力ずくで熱を下げて行ったようなものなので、身体的にはかなり負担をかけての行動だったと思います。このあとは、身体の声に従って休んでいようと思います。熱は引いているものの、喉に来てしまい、声が出しにくい状態です。それにしても、東京は暑いですね。蓼科高原は涼しかったなぁ。