そうけんにっき

鼻水が出まくった金曜土曜、咳と喉の痛みが始まった昨日今日。そして、右足の痛み。風呂でここしばらくやっていなかった足のケアをする。といっても左手を右足の指を根本でしっかり組んで足首を回したり、足の裏や踵その他を揉んでみたりというありふれたことだ。一通りやったら右手を左足。

それでも、ちっとは自分の足と対話した気がする。特に足首って思ったほど力が抜けていないと言うことも分かった。

で、今日の練習
２３：２０〜３５　室内
八十八式　１５分
いつもの蟹形までを左右繰り返す。が、もちろん足首に負担をかけない高さと足を滑らせて捻りを逃がしたゆる〜いやり方で。大起式で呼吸をどうするか、ゆっくりやっているとつい気になってしまう。気功法ではないのだから下手に意識しない方がいいとは思うんだけど。。。
　
それにしても、下腹がふくれてきたなぁ。履けないズボンが出てくるんじゃないか？