そうけんにっき

この時間にボールを蹴っている音が聞こえてくる。実は１時間以上前から数人の声もしている。この寒いなか、熱心だ。サッカー小僧（実はフットサル？）たちも今や大学生、公園にも車で来るようになっているが、回数は減ってきている。その証拠に滅多に合わなくなった。そうか、まだボールを蹴っているか。

昨日、にっしーさんに痛むようならしばらくは練習を控えることも考えた方がいいとアドバイスを受けた。たぶん、膝から下のあちこちが疲れをため込んでいるのだろう。バカな主人の無理を健気に聞いて頑張ってしまった膝下の衆、特に中足部や中足骨、前脛骨筋、いや、ことによるともっと上の方から疲れているのかもしれない。自分の身体を損なうのが一番愚かなことだ。長い目で見て無理をしないということも重視しなくてはならないと思う。

今日の練習
２３：２３〜４３　室内
八十八式　２０分
蟹形双撞掌？まで、左右で繰り返す。腰は高めに、足の捻りは浅くするようにして、ただ、姿勢をきちんと取るようにした。