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今日の練習 
5:10~53 公園
慢架 1回
陰陽五行二相にはあまりこだわらず(ひとつひとつ木火土金水月日を口にはしないが、動きとしては絶えず意識している)、いつも通りにうごく。
ただ、かなりゆっくりになった。
やり直しも巻き戻しもなく、それでも40分以上は今の自分に合っているのか分からない。

昨日の教室を受けて、単鞭の時の重心をより後ろへ(骨盤ごと少し後ろへ)することと、同様に雲手のときの姿勢、そのほか前傾しなくてよいところでの前傾を戒める。
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曇りときどき雷雨

おさらい

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