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実は昨日の午後からいきなり大量の鼻水(洪水と言っても過言ではない)と咳、くしゃみ、そして頭痛とだるさに襲われた。
早めに休んだものの体調は回復せず、苦しい状態が続いている

で、今回は今のところ大汗をかかない。
まだ山を越えていないのか、とにかく回復への道筋が見えてこない。
ここは多少強引でも汗をかいてしまおうと食後ながら動いてみた。

今日の練習
20:37~21:12 室内
套路 斜単鞭まで
ジワジワと汗が出てきたが、あまりようすに変化はない。
劇的な変化も怖いけど。。。
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効用?

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