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強い風が雨戸を揺すり、ときおり雨が戸をたたく。
夜半からの雨風は勢いを増し、今では公園の木をまるごと揺らしている。
若葉が必死に枝にしがみついている。
寝たのが1時過ぎなのに、何度か目が覚め、今に至る。
 

今日の練習
5:30~6:15 室内
丹田功
首・肩ほぐし
筋膜リリース
股関節ほぐし

身体全体がしなやかさを欠いている。
あちこちが突っ張っているようでいくぶん不快でもある。
あれこれやってみるしかないな。
自分の身体のことだ。
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寝付きがわるく

豊かな暮らし

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