夜半からの雨風は勢いを増し、今では公園の木をまるごと揺らしている。
若葉が必死に枝にしがみついている。
寝たのが1時過ぎなのに、何度か目が覚め、今に至る。
今日の練習
5:30~6:15 室内
丹田功
首・肩ほぐし
筋膜リリース
股関節ほぐし
身体全体がしなやかさを欠いている。
あちこちが突っ張っているようでいくぶん不快でもある。
あれこれやってみるしかないな。
自分の身体のことだ。
スポンサーサイト
健康で長生き、できれば強く、と始めた中国武術。巡りめぐって養生を目的に、改めて呉式太極拳の門をくぐる。定年までに全身の健康をとりもどすぞ!
コメントの投稿