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仕事が遅くなったが、神経が疲れたのでむしろ体を動かすことが疲れをとる近道と考えた。
というより、どっと気疲れしたので気分転換が必要だったということ。

今日の練習
21:10~35 屋外
丹田功

昨日もつかれたが、今日も疲れた。
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息が荒くなる

ギックリ腰のような…って?

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