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足の手術から約三ヶ月。
昨日から職場復帰した。

昨日も今日も5時には起きられなかった。
とくに、昨日は10時過ぎると泥のように眠くなってしまった。

生活パターンががらりと変わるのは、違うと言うただそれだけで疲れるのだ。

で、今日の練習
15:45~16:15 室内
丹田功
はじめは大きく、だんだんと小さく鋭く。
というのはなんにしても(なにをするにしても)基本的なことだ。

明日は必ず朝の練習をしよう。
判で押したような1日のスタートをまずはひと月続けてみたい。



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