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どうも、体調がすっきりしない。
今とても眠い。
5時に起きたが、もちろん自然に目覚めたわけではない。
起きた時に、すでに首がバキバキいそうだった。
どちらに首を傾けても痛い。
とくに右側がひどい。参ったなぁ。

今日の練習
5;:30~6:35 室内
丹田功
筋膜リリース
首・肩ほぐし

丹田功の時はいいのだが、筋膜リリースなどをやっていると、眠気に襲われて、意識が飛んでしまことが何度もあった。
気持ちがたるんでいるか、何か不調っぽい。

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一区切り

秋の長雨といいたいが

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