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この1週間はいろいろあった。
ちょっと疲れた、かな。

今日の練習
5:30~6:47 室内
丹田功
筋膜リリース
首肩ほぐし
肩甲骨の運動
ほか
何か間違ったことをしているのだろうか。
首の周りがかなり状態が悪い。
右に倒すと左側の首筋はそれなりに伸ばされてイタ気持ちいい。
が、右の首筋はあからさまに痛い!
左に倒すと左が痛い!!
どっちに傾けても(もちろん、前後もしかり)とにかくどこかしらが痛い。
参った。

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損した気分

恵まれている

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