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5時15分にアラームが鳴る。
が、次の瞬間「腰が痛いなぁ」と思い、さらに次には「今日はやめよう」とあっさりもう一度寝てしまった。
このところ、一切迷い無く起きていたのが不思議なくらいあっけなく放棄している。
なんでだろう。
何であんなに早起きできていたのだろう???

また明日から、チャレンジだわ。

今日の練習
15:30~16:30 室内
丹田功
筋膜リリース
首・肩ほぐし 

筋膜リリースの効果、テレビだと2週間でそれなりに出ていたのだが、こちらはその兆しもない。
首から背中が相変わらずバキバキ。
なんとかしてくれ~と叫びたくなる。
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無責任

だから、ぎんなん

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