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いつも同じ時間に、おなじように練習できるよう、早朝の練習を習慣づけたい。
せっかくここまで続いてきたので、これを自分の体との対話につなげ、ここからまた一歩ずつ進もうと思う。

けさは久しぶりに明け烏の声を聞く。
烏を明け方に見るのも久しぶりだ。

「三千世界の烏を殺し、ぬしと朝寝がしてみたい」ってのを落語の中の言葉で聞いた気がするが、うろ覚えだ。
いいなぁ。こういうしっとりしっぽりって。

そういえば、今朝のジョウビタキは、さえずりがいつもと違っていた。
まるで山のなかにでもいるようだった。
これも、いいなぁ。 

今日の練習
5:58~7:03 室内
丹田功
筋膜リリース
肩ほぐし
ほか

練習2
11:30~50 室内
筋膜リリース
肩ほぐし

筋膜リリース難しい。
というより、自分のやり方が正しいかわからない。
もう少し詳しい情報を探してみよう。

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駄目じゃん

ばか陽気

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