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かえって気怠くて仕方なかった。
勝手な言い分だが、そういうしかないようなグダグダ体たらくだった。
こんないい天気なのに、信じられないことだが一歩も家から出なかった。
これは不健康だろう。不健康すぎるだろ?

あかんねぇ、これじゃ。

今日の練習 
18:00~15 室内
丹田功
21:45~22:10 室内
筋膜リリース
肩ほぐし

室内で座ったままの運動なのに、けっこう汗が出できた。
一風呂浴びてから寝よう。
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昨日にましていい天気

億劫なはなし

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