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それでも、なにもしないよりはましだろうと。

今日の練習
21:30~22:05 室内
丹田功
腰回し
肩ほぐし
大起式
膝に手を当てる(これって練習?養生?)

日曜日の針灸のおかげか、今日はここしばらくなかったことだが、右足の違和感や痛みを感じずに一日過ごせた。

腰の鈍い重さはあるものの…。

焦らずコツコツとやれることをするだけ。

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気がつけば、立冬を過ぎていて…

少しでも

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