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それでも、練功はしたいものだから…。

今日の練習
23:10~35 室内
丹田功
腰回し
大起式(八十八式)
腰回しをしたら、足首に障る…。まったくなんてこった。
それにしても、ついてなかったなぁ。
あそこでもう少し慎重になっていたら、こうはならなかったかもしれない。
いやいや、繰り言だ。

首肩周辺が凝って痛いくらいになっていたので、大起式が自然としたくなった。
易筋経の要素が入っていると江口先生に教わったことがある。
しっかりやったら、これはこれで身体にいいんだろうな。
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今日から11月 

腰も膝も…

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