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今更言うこともないが、この1,2年腰の調子が今ひとつ。
膝はもうかれこれ3,4年前からイヤな音がしている。

そんなこんなで、できることがますます限定されてしまう今日この頃。

今日の練習
23:45~55 室内
丹田功
腰回し(鍼の先生にも言われたので)
まったく、武術の練習から健康になるための…という感じ。
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あちこちかばいながら

明日は大阪

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