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厳しい一週間だった。
個人的には今日がまた一段と。
ある意味、象徴的でもあった。


今日の練習
23:44~59 室内
腰割り
大起式
タントウ功

疲れたので今はここまで。
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年明けがヤバイ

そこから冷える

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