そうけんにっき

有楽町に用事があり、その後の時間でＳさんと会う。彼は掌友会の日曜に来ることがほとんどで、土曜に行く自分とはなかなか会えない。ゆっくり話す機会もなかなかなかった。彼を馬貴派八卦掌へ誘ったのが自分なので、その後、熱が入ってきてほとんど毎日練習しているなどと聞くと大変嬉しいし、刺激になる。今度は新宿のエポペへ、ぜひご招待したい。

今日の練習
２２：００〜５０　公園
龍形走圏１周するごとに単換掌で方向転換　１０分
龍形走圏１周するごとに双換掌で方向転換　１０分
三穿掌　１０分
順勢掌　５分
揺身掌　５分
転身掌　５分
熊形走圏　５分
虫除けスプレーをしていったのに左手の指を蚊に食われた。
足に意識を置かず、胸を緩め背中を張り、両腕を張り、腹にも力を入れて力んだりしないようにして歩く。腿の裏側に重さを感じた。ちょっといい感じだった。