職場で定期健康診断を受けた。
血液検査の結果を見るまでななんともいなえないが、体重は６１，３㎏だった。
これは一年前の６５ｋ㎏をはるかに下回る。
これぞ、太極拳の成果だ。
日の練習
１８：３０～１９：２４ 公園
慢架 １回
八門五歩
慢架の途中でおかしいと気づき、だいぶ巻き戻してやり直した。
３０分ほどのところを４０分かかったのはそのためだが、何度目かの単鞭を終えたところで、あれ？どこだっけ？？？となってしまった。
このところあまり考えずに流れでやっていたのでこんなことになったのかも。
今日は左顧（腰椎の左へのひねりと骨盤を固定した動き）を単鞭のたびに意識してみた。が、やはり難しいわ、これ。
だからやりがいがある。だから尽きることがない探求の道だ。
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昨晩の涼しさが残っていて心地よかった。
が、５時半を過ぎると空気が変わった。
全体が熱を帯びてきたのがはっきりとわかる。
今日も酷暑か。
今日の練習
５：１９～６：０２ 公園
慢架 １回
ろう膝拗歩・倒でん猴
なるべく横に重心が動かないように（骨盤を横に張り出してバランスをとらないように）
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疲れた。
今日もたっぷりの時間外労働（無賃）ここまでで、今月はすでに７６時間の残業だ。
月末までには確実に８０時間の過労死ラインを越えるな。
くそっ いつまでもこれに甘んじていると思うなよ。
と言うわけで、昨日の練習
２３：１９～５７ 公園
慢架 １回
１６日の教室で陰陽五行二相について学んだので、慢架を練習すると、つい、これは木、ここでは金、火と水、同時に土などを考えてしまう。
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太極拳を打っていると、汗がだらだら。
昨日の熱気がそのまま残っているかのようだ。
今日の練習
６：１４～７：０５ 公園
慢架 １回
八門五歩
昨日の教室では慢架をするときに「今日は○○さんにあわせましょう」とペースメーカーにされたが、それぞれ自分のペースりで動きながらもだいたいの所をうまくあわせてくれた。
で、今日の慢架はだいたい３５分。
以前より止まらなくなったぶん流れがスムーズになっていると考える。
ただ、まだまだ重々しく（ものものしく？）してしまったり、見得を切っているようなところがなくはない。
前半は、昨日学んだ五行二相を意識して動いたが、途中でギブアップ。
だが、片足立ちでふらつくことがこのところなくなっている。
今日も暑くなりそうだ。
墓参りのあとは、とうとう三日連続の休日出勤決定。
うんざりする。
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家を出るのが遅れた。
会場につくと講義が進行中。
ちょー楽しい。
今日の練習
９：２０～１２：００ 教室
講義 陰陽五行二相について
慢架
推手
呉式太極拳の動きの中心になる五行二相を聞くことで、さらに架式の重さというかたいへんさというか、厳密さが増した。
いくらやっても尽きることはない。
教室のあと西武線を使って休日出勤。
吐きそう。天国から地獄だ。
